Αντιμετωπίζοντας την επαγγελματική εξουθένωση (burnout)
Την Δευτέρα 16 Ιουνίου 2025, πραγματοποιήθηκε από την ψυχολοόγο του σχολείου, κα Στρουμπούλη Κατερίνα, ενδοσχολική επιμόρφωση με θέμα την επαγγελματική εξουθένωση. Η επαγγελματική εξουθένωση (burnout) είναι μια ψυχολογική κατάσταση που επηρεάζει ολοένα και περισσότερους εργαζομένους στους σύγχρονους, απαιτητικούς ρυθμούς εργασίας. Το burnout αναγνωρίζεται επίσημα από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας ως σύνδρομο που σχετίζεται αποκλειστικά με το επαγγελματικό περιβάλλον και δεν πρόκειται απλώς για κόπωση, αλλά για χρόνια ψυχοσωματική εξάντληση που συνοδεύεται από απώλεια ενδιαφέροντος, μειωμένη αποτελεσματικότητα και συναισθηματική αποστασιοποίηση από την εργασία.
Τα βασικά αίτια του burnout είναι οι υπερβολικές εργασιακές απαιτήσεις, η έλλειψη αυτονομίας, η ανεπαρκής αναγνώριση ή ανταμοιβή, οι συγκρουσιακές σχέσεις στον χώρο εργασίας και η μη ισορροπημένη σχέση επαγγελματικής-προσωπικής ζωής.
Τα συμπτώματα της επαγγελματικής εξουθένωσης είναι τόσο σωματικά (κόπωση, αϋπνία, πονοκέφαλοι, ευερεθιστότητα), όσο και γνωστικά-συναισθηματικά (αρνητικά συναισθήματα, μειωμένη αυτοπεποίθηση, αίσθηση ανικανότητας),τα οποία έχουν επίδραση και στη συμπεριφορά του ατόμου που μπορεί να εκδηλωθεί με απόσυρση, μειωμένη απόδοση στην εργασία και αυξημένες απουσίες.
Τέλος, είναι σημαντικό να αναφερθεί ότι οι συνέπειες του burnout είναι σημαντικές και πλήττουν όχι μόνο τους/τις εργαζόμενους/ες αλλά και τον ίδιο τον οργανισμό, οπότε και επιβάλλεται να προβλεφθούν στρατηγικές πρόληψης και διαχείρισής του. Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στην ανάγκη για επαγγελματική υποστήριξη, εκπαίδευση των στελεχών στην αναγνώριση συμπτωμάτων burnout, καλλιέργεια θετικού και υποστηρικτικού εργασιακού κλίματος και ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας των εργαζόμενων, με στόχο την προστασία της ψυχικής υγείας και τη διασφάλιση της βιωσιμότητας του ανθρώπινου δυναμικού.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου